考え

こんにちは、深沢大和です。 今日は「練習を速く泳ぐ意味はあるのか？」というテーマで話していきます。 特に、アップ（ウォーミングアップ）とダウン（クールダウン）を速く泳ぐことに意味があるのかどうか。日々の練習の中で、なんとなく当たり前になって...

──「主体的に泳ぐ」という選択肢について はじめに：なぜこの文章を書くのか 私は今、水泳選手として自分の限界にチャレンジして、泳ぎ続けています。 同時に、 「自分はなぜ泳いでいるのか」「この道の先に何を見ているのか」 を、改めて言葉にしてお...

こんにちは、深沢大和です。 今回は少し視点を変えて「水泳選手のあまり良くないところ」を3つに絞ってお話ししていきたいと思います。 水泳の素晴らしさはもちろんたくさんありますが、自分自身も含めて気をつけたい“課題”を共有することで、競技者とし...

こんにちは、深沢大和です。今回は、僕のYouTubeチャンネル「深沢超特急チャンネル」の対談企画でお届けした内容を、ブログ形式でまとめてみました。ゲストは、薬剤師の大場法隆さんとトレーナーの山崎裕太さん。大場さんは慶應義塾大学出身で、水泳競...

黙って結果を出す。それが一番かっこいい！！ Netflixで『42 〜世界を変えた男〜』を観ました！ メジャーリーグ初の黒人選手・ジャッキー・ロビンソンの実話をもとにした映画です。 最初は軽く流し見するつもりだったけど、気づいたら一気に最後...

「ウェイトやると遅くなる」 水泳やってたら一度は聞いたことあると思う。俺も高校時代、まさにそれを体感した一人。ジムに通って筋肉をつけようとして、逆にタイムがガクッと落ちた。今になって思うのは、「ただ筋肉を増やせば速くなる」なんて単純な話じゃ...

こんにちは、深沢大和です。 今回は「オフの日の過ごし方」について、僕の考えや実際にやっていることをYouTubeで語った内容をもとに、ブログでも書いてみようと思います。競泳選手として日々トレーニングに励む中で、オフの時間はどれだけ大切か、そ...